夜、同じ部屋で寝ている相手が歯ぎしりでギリギリ。
そんな状況下ではゆっくりと眠ることもできまんせよね。
歯ぎしりを止めたいと思っていても、それは口の中で行われているため、なかなか止めることができません。
しかし、簡単に歯ぎしりを止めてしまう方法があります。
まず用意するのは、ティッシュペーパー。
これを軽く丸めて、鼻の穴に入れます。
とりあえず片方の鼻の穴に入れてみて、もしそれでも治まらないようであれば、両方の鼻の穴に入れます。
鼻の穴にティッシュペーパーを詰め込むことにより、口で呼吸するようになります。
口で呼吸すれば歯ぎしりは止まるのです。