目で見ているだけで簡単に痩せられる方法があります。
方法は簡単で、あなたの理想のスタイルとする芸能人・女優のポスターや写真を常に身近な場所に貼っておき、「あこがれ」るのです。
この「あこがれ」がダイエットの第一歩。
「あの女優のようになりたい」と思うとダイエットするという意志的に強くなり、その目標に近づける効果があるのです。これは心理学的に実証されていることなのです。
さらに効果を上げるには、その「あこがれ」の横に自分の写真等を並べるとこと。「やばい」って気づかせてくれます。
とにかくまずは目標とする「あこがれ」の人を探しましょう。